Cara schafft es und erreicht die 12-Stunden Ziellinie
Als ein Mitglied des Wolverhampton CrossFit Clubs und als eine selbsternannte CrossFit-Enthusiastin gibt es für mich nichts besseres, als eine gute Trainingseinheit. Dieses Jahr ist für den Freund und Kollegen Neil Campbell das 20. Jubiläum seiner Nierentransplantation.
Zur Feier des Tages wollten wir eine Veranstaltung organisieren, die zwei Schlüsselziele hatte. Zum einen wollten wir Geld für die fantastische Arbeit von Live Life Give Life und Transplant Sport sammeln. Und zum anderen wollten wir hervorheben, wie wichtig es ist, aktiv und gesund zu bleiben, und zu zeigen, dass es selbst nach einer derart schweren Operation noch möglich ist, Sport zu treiben.
Wir haben daher beschlossen als ein Team zusammenzuarbeiten und an einem 12-Stunden WODathon (WOD – workout of the day (Trainingseinheit des Tages)) in der CrossFit Gym auf der Waddens Brook Lane teilzunehmen. Ich war nicht nur über die Annahme dieser neuen Herausforderung für einen guten Zweck, sondern auch über die Unterstützung von Visican sehr aufgeregt – die Teilnahme und der erfolgreiche Abschluss dieser Veranstaltung waren einfach unglaublich.
Am Samstag, dem 24. August, war dann endlich der große Tag. Trotz vieler Wochen harten Trainings hatten wir nach Ansicht der durchzuführenden Trainingseinheiten gewisse Bedenken – die enthusiastischeren Teammitglieder wollten lieber am 24-Stunden WODathon als am 12-Stunden WODathon teilnehmen, doch haben wir unser anfängliches Draufgängertum schnell bereut. Als Team haben wir unsere Erwartungen etwas abgeschwächt und gemeinsam entschieden, einen 12-Stunden WODathon, die sicherere Option (bis zum nächsten Jahr), durchzuführen!
Um 8 Uhr war es dann endlich soweit und wir waren alle bereit, loszulegen. Nach einer Aufwärmeinheit hatte der WODathon plötzlich begonnen.
Eine Trainingseinheit zur vollen Stunde für 12 Stunden. Alle Trainingseinheiten waren sehr schwer und enthielten verschiedene Übungen vom „Lung Extractor“ (eine auf 20 Minuten beschränkte, 300 ERG Kalorien Übung in Paaren, bei der alle 60 Sekunden gewechselt wird. Nach 15 Minuten werden die verbleibenden Kalorien durch synchronisierte Liegestützsprünge abgearbeitet) bis hin zum „Heavy Hauling“ (eine 15 Minuten lange EMOM-Übung (jede Minute eine neue Serie) – kreuzhebend in 5 Versuchen so viel Gewicht wie möglich anheben, 3 Frontkniebeugen und 1 von der Schulter über den Kopf heben.
Wie Sie aus dem Bild ersehen können, hat sich keiner von uns während der Trainingseinheiten geschont. Natürlich litten wir alle am nächsten Tag unter Schmerzen, doch hat es sich wirklich gelohnt.
Den ganzen Tag über wurden wir von anderen Mitgliedern, Freunden und unseren Familien unterstützt, die alle kamen, um uns zuzusehen, zu spenden und an anderen WODs teilzunehmen.
Wir möchten uns bei allen für ihre Spenden bedanken – insgesamt haben wir erstaunliche £3.500 gesammelt!! Ein besonderer Dank geht an Mitch Adams (Eigentümer von Wolverhampton CrossFit) und an Neil Campbell, den Organisator der Veranstaltung.
Lassen Sie uns auf die nächste Veranstaltung anstoßen!
